睡觉也能睡出好运气？试过就知道了

说起睡觉这件事，每个人一生中至少有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。当人处于睡眠中时，可以使大脑和身体得到放松、休整和恢复。睡眠质量的好坏直接影响了每个人的工作、生活、家庭等各个方面。

所以，一个人想要生活平顺，好运相伴，一定要让自己随时处在一种安`定祥和的状态下，而睡觉就是这种状态的蕞好的体现。那么怎样的睡眠方式才能为自己带`来好运气呢？

睡眠卧向

所谓卧向，是指睡眠时头足的方向位置。孙思邈在《千金要方•道林养性》提出：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”意思是，春夏季节时人们就寝应该头向东方，脚朝西方；秋冬季节时，应采取头向西方，脚朝东方的方式。

在中医学的角度来看，春夏二季属阳，阳气旺盛，东方属阳、头向东方是顺应时节，应生`发之气而固阳；秋冬二季属阴，阴气上升、阳气潜藏，西方屑阴，所以头向西方能够滋阴。

睡觉的姿势

全身放松：一、不要耸肩，让整个肩部都松.弛下来；二是松背，让背部也保持放松的状态；三是把心放空，让全身处在一个空灵的状态下。

吉祥卧：吉祥卧就是身体向右面侧卧，两腿合拢、微微弯曲，左手轻放在左大腿外侧上。

现代医学也证明，吉祥卧不但可以减轻心脏负担，有利于排血，和胃肠的蠕动，促.进消化吸收等等。其它诸如趴着睡、蜷着睡、枕臂而睡、全身侧卧而睡等睡姿都是不利于身体的健康。

睡眠的环境

首先卧室的面积不宜过大，20平.米内为宜，因为人处在面积过大空间内会过度消耗人体的能.量，不利于“聚气”。

其次卧室的光线不能过亮，尽量不要开灯睡觉，并保持安静的环境。

卧室里还要避免放置过多的电器，以确保人在休息中不会受到外界磁场的太多干扰。此外，也不要佩戴如项链、手镯、戒指、手表、手机等物品睡觉，否则会影响睡眠质量。

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